《跳跃的青春》故事暴发在顶尖舞蹈学校——海城舞蹈学院，环抱着少男青娥们的芭蕾舞蹈梦展一片空缺。18岁的傣族青娥时小春（丁一一 饰），负担着父亲和田野的希顾念来到海舞，凭借一段“惊艳四座”的傣族舞打动了老师们，顺手被录捏。在练舞追梦的过程中，小春认识了高冷帅气的凌晨（刘昱晗 饰）、“芭蕾公主”于漫漫（谭咏雯 饰）还有骁步、洪骄阳、潘潘等对手和深交，并在老师们的赞助下，与行家一齐竭力面对国际芭蕾舞竞争的终极考验。