莫阿娜（凯瑟琳·拉加艾亚 饰）受到大海的号召，与传奇半神毛伊（道恩·强森 饰）一齐启航，首次跨越莫图鲁尼岛的礁石，驶向远方未知的海三尾。为了恢复部落过去的隆盛，他们踏上了一场开阔而难忘的征途。