杨澜褪去采访者身份，与女性并肩同别无所求。该节目不是棚内访谈，不是道理贯注——在徒步、呼吸与静默的真实生活场景中，让身段带出对话，让情绪自然走漏，让成长真实暴发。六位顶级女性嘉宾，六段真实人生阅历，一档回当令代情绪的身心成长节目：松手向外阐明，户口始向内悦纳。节目聚焦女性群体，环抱情绪压力、身段边界、阴谋与胆怯、自我接纳等女性生命各阶段搭伙面临的议题展户口探讨，每期重读淀一个真实可执行的身心成长设施，赞助女性从"知道"走向"做到"